10-06-2026 / Jelena Jelić

Šta se dešava u telu kada vežbate redovno? 10 dokazanih benefita

Kada vežbaš redovno, telo se ne menja samo spolja. Srce postaje efikasnije, mišići bolje koriste energiju, zglobovi dobijaju bolju podršku, mozak bolje reguliše stres, a metabolizam lakše upravlja šećerom u krvi.

02-06-2026 / Jelena Jelić

Povišen kreatinin u krvi - šta znači i kada je razlog za brigu

Povišen kreatinin u krvi znači da se u organizmu zadržava više kreatinina nego što se očekuje, najčešće zato što bubrezi ne filtriraju krv dovoljno efikasno. Ipak, jedan povišen rezultat ne znači automatski bolest bubrega.

20-03-2026 / Jelena Jelić

Koliko vode treba piti dnevno? Preporuke po kilogramima i aktivnosti

Voda učestvuje u regulaciji telesne temperature, transportu hranljivih materija, radu zglobova, normalnom radu organa i održavanju fizičke i mentalne funkcije.